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Fitnesscoaching in Lyss

"Es ist egal wie langsam du vorankommst. Du überrundest immer noch jeden, der gar nichts tut."

spruch-des-tages.org

Ernährungsberatung, Ernährungstherapie, Fitnessberatung in Lyss

Fit, vital und munter durch den Alltag

Der Begriff «Fitness» begegnet uns überall: sei es das «Fitness-Teller» im Restaurant oder das «fit»-sein im Berufsalltag.
 
Viele verstehen unter Fitness das Gewichtstemmen im Studio oder extremes Bodybuilding. Dem ist nicht so. Auch das persönliche Wohlbefinden, Dampfablassen, Koordinativefähigkeiten verbessern oder einfach nur Spass haben gehört mit dazu. Für Jeden bedeutet Fitness etwas Individuelles. Je nach Ziel und Wunsch sehen die «Fitnesstrainings» ganz unterschiedlich aus.
 
Nicht jedem liegt Fahrradfahren, Aerobic oder Kraftausdauer. Ich begleite Sie gerne bei der Auswahl Ihres Trainings und helfe Ihnen dabei, ein auf Sie zugeschnittenes Training zusammenzustellen. Denn nur wenn das Training Spaß macht, bleibt man auch über längere Zeit dabei und es können gezielt Ergebnisse beobachtet werden.​
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Mein Angebot im Bereich Fitnesscoaching:

  • Fitnesscoaching allgemein

  • Hilfe bei der Trainingsauswahl

  • Zusammenstellen eines Trainingsprogrammes

  • Trainingsbegleitung

  • Bodyanalyse - InBody

  • Walking-Stunden*

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Je nach Bedürfnis findet das Fitnesscoaching in Ihrem Fitnesscenter oder im Freien statt.

 

*Je nach Wunsch werden wir nur zu Zweit oder in einer Gruppe walken gehen.

Der Tag und die Zeit werden wir jeweils individuell bestimmen oder je nach dem für das Gruppen-Walking einen Tag und eine Zeit fixieren.

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