Quinoa-Salat
Ein tolles Rezept für ein leichtes Sommer-Essen: der Quinoa-Salat mit Mango und Cashew-Nüssen!
Energieriegel
Der super Snack für Zwischendurch oder als Frühstück: die Energieriegel! Einfach und schnell bereit zum Geniessen :)
Erfrischungsgetränk
Nun da die Tage heisser werden, gibt es nichts besseres als ein Erfrischungsgetränk! Hier das Rezept für die Variante: Wassermelone :)
Papaya-Breakfastbowl
Die fruchtige Müslivariante: Papaya-Breakfastbowl! Mhmhm lecker :) Anstatt das Müsli in der gewohnten Frühstücksschale geniessen, einfach...
gefüllte Peperoni
Ein einfaches Rezept für eine leckere Mahlzeit: gefüllte Peperoni!
Breakfastbowl
Morgenstund hat Gold im Mund! Breakfastbowl - für einen gelungenen Start in den Tag!
Kartoffel-Gemüsesuppe
Auch wenn es wieder ein Mal schnell gehen muss, es muss nicht immer eine Suppe aus dem Beutel oder Tetrapack sein. Hier erhalten Sie ein sch
Ernährung und Training
Um leistungsfähig im Training und Alltag zu sein, ist es wichtig, dass die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr stimmen.
Low-Carb Gemüsepfanne mit Soja Schnetzel und Salatkäse
Mein absolutes Favorit-Gericht wenn's um leckere und schnelle Rezepte geht. Hier das Rezept zur Low-Carb Gemüsepfanne mit Soja Schnetzel
Low-Carb Gemüsespagetti mit Soja Schnetzel
Haben Sie auch gerne Spagetti? Hier das 15 Minuten Rezept einer Gemüse Variante. Die Spagetti bestehen nicht wie herkömmlich aus...