Poulet-Zucchini-Röllchen
Manchmal muss man ein bisschen erfinderisch sein und einfach mal etwas Neues ausprobieren. Gestern war es bei mir wieder einmal soweit...
Kürbis-Brownies
Noch nie waren Brownies so gesund! Sie sind saftig, lecker und schmecken wie die herkömlichen Brownies: die Kürbis-Brownies!
saftiges Karotten-Apfel Vollkornbrot
Leckeres und saftiges Karotten-Apfel Vollkornbrot. Ganz einfach und schnell zubereitet und erst noch super gesund!
Quinoa-Salat
Ein tolles Rezept für ein leichtes Sommer-Essen: der Quinoa-Salat mit Mango und Cashew-Nüssen!
Energieriegel
Der super Snack für Zwischendurch oder als Frühstück: die Energieriegel! Einfach und schnell bereit zum Geniessen :)
Kartoffel-Gemüsesuppe
Auch wenn es wieder ein Mal schnell gehen muss, es muss nicht immer eine Suppe aus dem Beutel oder Tetrapack sein. Hier erhalten Sie ein sch
Ernährung und Training
Um leistungsfähig im Training und Alltag zu sein, ist es wichtig, dass die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr stimmen.
Low-Carb Gemüsepfanne mit Soja Schnetzel und Salatkäse
Mein absolutes Favorit-Gericht wenn's um leckere und schnelle Rezepte geht. Hier das Rezept zur Low-Carb Gemüsepfanne mit Soja Schnetzel